2014年07月30日

◆趣味がダイエットになるコツ4選◆

◆趣味がダイエットになるコツ4選◆


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ダイエットって、いざやろうと思ってもなかなか続けられなかったりしますよね
お料理好きな女子、ピラティスやヨガ、ジム通いにはまってしまった女子、はたまた、ダイエットに挑戦し続けているうちにすっかりダイエット通になってしまった女子など、自分の趣味をそのままダイエットにしてしまいませんか?

ダイエットを意識しすぎると、ストレスになって息苦しくなりますでも、自分が好きで続けていることなら、多少の頑張りはお手の物ですね


コツその1.徹底的にダイエット料理を研究する


料理好き女子だけでなく、恋人の胃袋をつかみたいと考えている女子、将来のために料理くらいできないと、と漠然とでも考えている女子、この際、料理の腕を徹底的に磨いてみませんか?どんな食材がダイエット・美容・健康にいいのか、手軽に調理する方法など、ダイエットに真っ直ぐつながる料理を、趣味にしてしまいましょう。

コツその2.気持ちのいいエクササイズを趣味に


健康を気遣う女子たちは、いろいろなスポーツやエクササイズに挑戦していますね。毎週、ヨガやピラティスなどに通い続けて趣味にしている女子も多いでしょう。そこで、どうせ通ってエクササイズするなら、インストラクターコースを取ってみませんか?資格が取れるかもしれないだけで自分にとってはもちろんプラス、ダイエットをしたい他の女子たちにもプラス効果を拡げられる、とても前向きで建設的なダイエットになります。

コツその3.お風呂好きは究極の風呂タイムを追求


女子にはお風呂好きが多いですよね。お風呂でゆっくりと音楽を聞いたり、読書をしたりと長湯する楽しみは、至福の時間です。入浴はダイエットで重要な役割を果たします。そこでどうせなら、ダイエットにプラスになる入浴方法を徹底的に研究してみませんか?大好きな入浴だけに、研究にも熱が入りそうですね。

コツその4.ダイエット体験をブログでアップ


いろいろなダイエットに挑戦しつづけている女子におすすめしたいのが、その体験をブログなどにアップすること。趣味についてブログを書いている人はぜひ、ダイエットについても触れてみましょう。自分のダイエット体験を読んで、参考にしてくれる人、応援してくれる人が現れると、ダイエットを続ける励みになります。また、読んでくれる人たちのために、もっとダイエットを知ろうとダイエットオタク化していく可能性もありそうですね。

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いかがでしょうか?

あなたの趣味をダイエットに結びつけるか、ダイエットそのものを趣味にしてしまいましょう。そうすることで、ダイエットを深く知ることができ、楽しく効果的に続けていけそうですね。

出典:http://mdpr.jp/diet/detail/1389862

ダイエットを趣味に出来たら、とても楽チンですよね
つらい、苦しいと思うのではなく、楽しめるようにダイエットを続けましょう
posted by sakiちゃん at 16:16| Comment(0) | 趣味がダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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